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Sophrologie & relaxation

Études sur les techniques de relaxation et de gestion du stress

Les approches corps-esprit comme la sophrologie et la méditation montrent des effets mesurables sur le cortisol, l'anxiété et l'immunité.

📄 8 études trouvées

Données live PubMed
1
Ann Intern Med 2017 Peer-reviewed

Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians.

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM et al.
Lire sur PubMed (PMID: 28192789)
2
Cell Rep Med 2023 Peer-reviewed

Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal.

Balban MY, Neri E, Kogon MM et al.
Lire sur PubMed (PMID: 36630953)
3
JAMA 2022 Peer-reviewed

Effects of Mindfulness Training and Exercise on Cognitive Function in Older Adults: A Randomized Clinical Trial.

Lenze EJ, Voegtle M, Miller JP et al.
Lire sur PubMed (PMID: 36511926)
4
Can J Psychiatry 2012 Peer-reviewed

Mindfulness-based cognitive therapy: theory and practice.

Sipe WE, Eisendrath SJ et al.
Lire sur PubMed (PMID: 22340145)
5
JAMA Intern Med 2014 Peer-reviewed

Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis.

Goyal M, Singh S, Sibinga EM et al.
Lire sur PubMed (PMID: 24395196)
6
J Altern Complement Med 2009 Peer-reviewed

Mindfulness-based stress reduction for stress management in healthy people: a review and meta-analysis.

Chiesa A, Serretti A et al.
Lire sur PubMed (PMID: 19432513)
7
Horm Res Paediatr 2023 Peer-reviewed

Stress Management Methods in Children and Adolescents: Past, Present, and Future.

Zisopoulou T, Varvogli L et al.
Lire sur PubMed (PMID: 36096110)
8
Palliat Care Soc Pract 2024 Peer-reviewed

Non-pharmacological interventions feasible in the nursing scope of practice for pain relief in palliative care patients: a systematic review.

van Veen S, Drenth H, Hobbelen H et al.
Lire sur PubMed (PMID: 38223744)
⚕️ Information importante : Ces études sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical. La naturopathie est une approche complémentaire et ne remplace pas un traitement médical. Consultez un professionnel de santé pour tout problème de santé.

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