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Curcuma

Curcuma longa — Zingiberaceae

Foie & détox 5 indications Parties : Rhizome
Présentation Source : Wikipédia

Le curcuma est une espèce de plantes herbacées rhizomateuses vivaces du genre Curcuma originaire du sud ou sud-est asiatique. De ses rhizomes, réduits en poudre, est extraite l'épice homonyme de couleur jaune (curry).

Indications thérapeutiques

Inflammation chronique
Arthrose
Santé digestive
Protection hépatique
Antioxydant

Principes actifs

⚗️ Curcumine ⚗️ Bisdemethoxycurcumine ⚗️ Turmérone

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

500–1000 mg de curcumine + pipérine 2x/jour avec les repas

Précautions & contre-indications

Important

Faible biodisponibilité : à associer à la pipérine. Éviter en cas de calculs biliaires, grossesse.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Curcuma longa, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
Front Immunol 2022 Peer-reviewed
Efficacy and Safety of Curcumin and Curcuma longa Extract in the Treatment of Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial.
Zeng L, Yang T, Yang K
Lire sur PubMed
02
Crit Rev Food Sci Nutr 2017 Peer-reviewed
Curcumin, an active component of turmeric (Curcuma longa), and its effects on health.
Kocaadam B, Şanlier N
Lire sur PubMed
03
Biosci Rep 2021 Peer-reviewed
The efficacy and safety of Curcuma longa extract and curcumin supplements on osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis.
Zeng L, Yu G, Hao W
Lire sur PubMed
04
Phytother Res 2016 Peer-reviewed
Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.
Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK
Lire sur PubMed
05
Phytother Res 2018 Peer-reviewed
Turmeric (Curcuma longa) and its major constituent (curcumin) as nontoxic and safe substances: Review.
Soleimani V, Sahebkar A, Hosseinzadeh H
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Curcuma

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

Boulettes de pois chiches Patate douce Curcuma
Boulettes de pois chiches Patate douce Curcuma
HARI&CO
180 g
C Nutri-Score
Bouillon à la chinoise
Bouillon à la chinoise
CVC Capital Partners, Continental Foods, Royco
47,7 g (pour 3 sachets), 60 cl reconstitué (3 x 20 cl)
Nutri-Score
Organic Ginger Turmeric Shot
Organic Ginger Turmeric Shot
Solevita
150ml
B Nutri-Score
Curcuma moulu
Curcuma moulu
Ducros
45 g
NOT-APPLICABLE Nutri-Score
Couscous poulet et curcuma
Couscous poulet et curcuma
Jardin bio
220 g
B Nutri-Score
Mijoté carottes butternut & curcuma
Mijoté carottes butternut & curcuma
Bjorg
630g
B Nutri-Score

1 106 produits référencés au total — explorer le catalogue

📋 Fiche rapide

Nom latin Curcuma longa
Famille Zingiberaceae
Catégorie Foie & détox
Parties utilisées
Rhizome
🌿

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🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (✓ description)
  • Tela Botanica (hors flore FR)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (6 produits)