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Triphala (mélange ayurvédique)

Phyllanthus emblica + Terminalia bellirica + Terminalia chebula — Mélange ayurvédique

Digestion 4 indications Parties : Fruits secs (3 espèces)

Présentation Source : Wikipédia

Le Triphala est un complément alimentaire de la médecine ayurvédique — un rasayana — composé d’Amalaki, de Bibhitaki et d’Haritaki.

Indications thérapeutiques

Digestion

Constipation chronique

Détox

Microbiote

Principes actifs

⚗️ Tanins ⚗️ Vitamine C ⚗️ Acide gallique

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

500–1000 mg le soir

Précautions & contre-indications

Important

Bien toléré. Cures longues OK.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

Publications peer-reviewed sur Phyllanthus emblica + Terminalia bellirica + Terminalia chebula, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

Infect Disord Drug Targets 2015 Peer-reviewed

Triphala in prevention of dental caries and as an antimicrobial in oral cavity- a review.

Shanbhag VK

Lire sur PubMed

Pharmaceuticals (Basel) 2021 Peer-reviewed

Triphala in Traditional Ayurvedic Medicine Inhibits Dengue Virus Infection in Huh7 Hepatoma Cells.

Panya A, Jantakee K, Punwong S

Lire sur PubMed

J Adv Pharm Technol Res 2025 Peer-reviewed

Formulation of triphala-based products: Focus on gallic acid content and health benefits.

Chaiprateep EO, Noysang C, Amorndoljai P

Lire sur PubMed

Chin J Integr Med 2012 Peer-reviewed

Scientific validation of the ethnomedicinal properties of the Ayurvedic drug Triphala: a review.

Baliga MS, Meera S, Mathai B

Lire sur PubMed

J Ethnopharmacol 2021 Peer-reviewed

Exploring scientific validation of Triphala Rasayana in ayurveda as a source of rejuvenation for contemporary healthcare: An update.

Ahmed S, Ding X, Sharma A

Lire sur PubMed

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📋 Fiche rapide

Nom latin Phyllanthus emblica + Terminalia bellirica + Terminalia chebula

Famille Mélange ayurvédique

Catégorie Digestion

Parties utilisées

Fruits secs (3 espèces)

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🔬 Sources live

Wikipédia FR (✓ description)
Tela Botanica (hors flore FR)
PubMed (5 études)
Open Food Facts (aucun produit)