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Shatavari

Asparagus racemosus — Asparagaceae

Santé féminine 4 indications Parties : Racine

Indications thérapeutiques

Équilibre hormonal
Ménopause
Fertilité féminine
Lactation

Principes actifs

⚗️ Saponines stéroïdiennes ⚗️ Isoflavones ⚗️ Mucilages

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

Poudre : 3–6 g/jour. Extrait sec : 500 mg 2x/jour

Précautions & contre-indications

Important

Prudence en cas de cancer hormono-dépendant.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Asparagus racemosus, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
Indian J Med Sci 2003 Peer-reviewed
Asparagus racemosus--an update.
Goyal RK, Singh J, Lal H
Lire sur PubMed
02
J Sci Food Agric 2023 Peer-reviewed
Asparagus (Asparagus racemosus L.) roots: nutritional profile, medicinal profile, preservation, and value addition.
Kohli D, Champawat PS, Mudgal VD
Lire sur PubMed
03
Neurochem Int 2021 Peer-reviewed
Neuro-nutraceutical potential of Asparagus racemosus: A review.
Majumdar S, Gupta S, Prajapati SK
Lire sur PubMed
04
J Ethnopharmacol 2007 Peer-reviewed
Asparagus racemosus--ethnopharmacological evaluation and conservation needs.
Bopana N, Saxena S
Lire sur PubMed
05
J Am Nutr Assoc 2025 Peer-reviewed
A Standardized Asparagus Racemosus Root Extract Improves Hormonal Balance and Menstrual Health and Reduces Vasomotor Symptoms in Perimenopausal Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study.
Yadav P, Yadav S, Vedururu SS
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Shatavari

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

Shatavari Bio - 120 Gélules - Ayur-vana
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Gommes Gingembre Et Shatavari Bio - Ayur-vana
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Shatavari BIO et EQUITABLE - sachet
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Shatavari
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📋 Fiche rapide

Nom latin Asparagus racemosus
Famille Asparagaceae
Catégorie Santé féminine
Parties utilisées
Racine
🌿

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🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (indispo.)
  • Tela Botanica (hors flore FR)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (5 produits)