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Menthe poivrée

Mentha × piperita — Lamiaceae

Digestion 5 indications Parties : Feuilles, Huile essentielle
Présentation Source : Wikipédia

La Menthe poivrée, aussi connue sous son nom anglais, Peppermint, est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. C'est une menthe issue d'une hybridation spontanée, hexaploïde, entre la menthe aquatique et la menthe verte, cultivée en Angleterre à partir du XVIIe siècle.

Indications thérapeutiques

Colopathie fonctionnelle
Ballonnements
Nausées
Céphalées
Fatigue

Principes actifs

⚗️ Menthol ⚗️ Menthone ⚗️ Flavonoïdes

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

Gélules gastro-résistantes : 180–200 mg d'HE 2–3x/jour. Infusion : 1 c.à.s. 3x/jour

Précautions & contre-indications

Important

HE interdite chez l'enfant de moins de 6 ans et la femme enceinte. Éviter le soir (stimulante).

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Mentha × piperita, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
Phytother Res 2020 Peer-reviewed
Ethnomedicinal, phytochemical and pharmacological updates on Peppermint (Mentha × piperita L.)-A review.
Mahendran G, Rahman LU
Lire sur PubMed
02
Phytother Res 2006 Peer-reviewed
A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.).
McKay DL, Blumberg JB
Lire sur PubMed
03
Molecules 2023 Peer-reviewed
Mentha piperita: Essential Oil and Extracts, Their Biological Activities, and Perspectives on the Development of New Medicinal and Cosmetic Products.
Hudz N, Kobylinska L, Pokajewicz K
Lire sur PubMed
04
Biomed Pharmacother 2022 Peer-reviewed
Peppermint essential oil: its phytochemistry, biological activity, pharmacological effect and application.
Zhao H, Ren S, Yang H
Lire sur PubMed
05
Crit Rev Food Sci Nutr 2025 Peer-reviewed
Peppermint and menthol: a review on their biochemistry, pharmacological activities, clinical applications, and safety considerations.
Kazemi A, Iraji A, Esmaealzadeh N
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Menthe poivrée

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

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Tisane Camomille Bio
Naturalia
20 sachets
A Nutri-Score
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Mélange Détox Plantes
Herbalgem
50g
A Nutri-Score
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Valériane Relaxation
Arkopharma
30 gélules

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📋 Fiche rapide

Nom latin Mentha × piperita
Famille Lamiaceae
Catégorie Digestion
Parties utilisées
FeuillesHuile essentielle
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🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (✓ description)
  • Tela Botanica (hors flore FR)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (3 produits)