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Maca

Lepidium meyenii — Brassicaceae

Adaptogènes 4 indications Parties : Racine (tubercule)
Présentation Source : Wikipédia

La maca, Lepidium meyenii, également appelée ginseng andin, ginseng péruvien et pavot péruvien, est une espèce de plante à racine pivotante de la famille des Brassicaceae. Elle est cultivée comme aliment et pour ses vertus médicinales depuis le Néolithique dans les Hautes Andes péruviennes à une altitude de 3 500 à 4 200 m. La maca est un parent du radis et a une odeur piquante et spécifique. Sa r…

Indications thérapeutiques

Fatigue
Libido
Équilibre hormonal
Performance physique

Principes actifs

⚗️ Macamides ⚗️ Glucosinolates ⚗️ Stérols ⚗️ Minéraux

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

Poudre : 1,5–3 g/jour dans aliments ou boisson

Précautions & contre-indications

Important

Prudence en cas de cancers hormono-dépendants.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Lepidium meyenii, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
Food Funct 2020 Peer-reviewed
Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review.
da Silva Leitão Peres N , Cabrera Parra Bortoluzzi L , Medeiros Marques LL
Lire sur PubMed
02
Nat Prod Res 2021 Peer-reviewed
Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction.
Tafuri S, Cocchia N, Vassetti A
Lire sur PubMed
03
Andrologia 2002 Peer-reviewed
Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men.
Gonzales GF, Córdova A, Vega K
Lire sur PubMed
04
Nutrients 2024 Peer-reviewed
Effects of Maca (Lepidium meyenii Walp.) on Physical Performance in Animals and Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Huerta Ojeda Á, Rodríguez Rojas J, Cancino-López J
Lire sur PubMed
05
Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2018 Peer-reviewed
[Research and application progress of Lepidium meyenii（maca）].
Li Y, Li PY, Zhou XT
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Maca

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

Éveil du Bouddha Maca & Vanille
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Iswari
360
A Nutri-Score
MOM compote Pomme Fraise
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MOM
90 g
A Nutri-Score
Organic Maca Powder
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Naturya
125 g
NOT-APPLICABLE Nutri-Score
maca gingembre, ginseng-Sibérie
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juvamine
25,2 grammes
NOT-APPLICABLE Nutri-Score
Latte cacao x maca
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Purasana
Nutri-Score
Chai Maca
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Yogi tea
Nutri-Score

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📋 Fiche rapide

Nom latin Lepidium meyenii
Famille Brassicaceae
Catégorie Adaptogènes
Parties utilisées
Racine (tubercule)
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🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (✓ description)
  • Tela Botanica (hors flore FR)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (6 produits)