Jatamansi (nard indien) (Nardostachys jatamansi) — Propriétés, bienfaits & posologie

Indications thérapeutiques

Insomnie

Anxiété

Épilepsie (encadré)

Hypertension

Principes actifs

⚗️ Jatamansone ⚗️ Valéranone ⚗️ Sesquiterpènes

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

Poudre : 1–3 g/jour

Précautions & contre-indications

Important

Espèce protégée. Cultiver/sourcer éthiquement.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

Publications peer-reviewed sur Nardostachys jatamansi, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01

Fitoterapia 2024 Peer-reviewed

Nardostachys jatamansi: Phytochemistry, ethnomedicinal uses, and pharmacological activities: A comprehensive review.

Pathak S, Godela R

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02

J Ethnopharmacol 2020 Peer-reviewed

Nardostachys jatamansi (D.Don) DC.-Challenges and opportunities of harnessing the untapped medicinal plant from the Himalayas.

Dhiman N, Bhattacharya A

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03

Cells 2025 Peer-reviewed

Nardostachys jatamansi Extract and Nardosinone Exert Neuroprotective Effects by Suppressing Glucose Metabolic Reprogramming and Modulating T Cell Infiltration.

Duan C, Lin W, Zhang M

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04

FASEB J 2025 Peer-reviewed

Aromatherapy With Nardostachys Jatamansi DC. Essential Oil Targeting the MAOA Gene Regulates Cardiac Neural Remodeling and Amino Acid Metabolism to Alleviate Sleep Deprivation-Induced Myocardial Injury.

Yang H, Li Y, Feng L

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05

J Biomol Struct Dyn 2023 Peer-reviewed

Jatamansinol from Nardostachys jatamansi: a multi-targeted neuroprotective agent for Alzheimer's disease.

Anupama KP, Shilpa O, Antony A

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