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Chia

Salvia hispanica — Lamiaceae

Digestion 4 indications Parties : Graines

Présentation Source : Wikipédia

La chia, prononcé /ˈt͡ʃi.a/, est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Lamiacées. C'est une plante herbacée annuelle originaire du Mexique. Cette sauge était cultivée pour ses graines alimentaires à l'époque précolombienne par les Amérindiens. Les graines de chia, qui étaient une des bases de l'alimentation de plusieurs anciens peuples du Mexique, servaient aussi à des fins médicinales …

🌍 Classification officielle BDTFX Vérifié par Tela Botanica

Nom scientifique complet

Salvia hispanica L. [1753, Sp. Pl., 1 : 25]

Rang taxonomique

Espèce

Autorité taxonomique

L. 1753

Présence en France

Présent

Indications thérapeutiques

Énergie

Constipation

Hypercholestérolémie

Glycémie

Principes actifs

⚗️ ALA ⚗️ Mucilages ⚗️ Protéines ⚗️ Calcium

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

1–2 c.à.s./jour trempées 15 min

Précautions & contre-indications

Important

Bien hydrater. Prudence avec anticoagulants à forte dose.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

Publications peer-reviewed sur Salvia hispanica, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

Rocz Panstw Zakl Hig 2017 Peer-reviewed

Chia seeds (Salvia hispanica): health promoting properties and therapeutic applications – a review.

Marcinek K, Krejpcio Z

Lire sur PubMed

Food Sci Nutr 2023 Peer-reviewed

Chia seeds (Salvia hispanica L.): A therapeutic weapon in metabolic disorders.

Khalid W, Arshad MS, Aziz A

Lire sur PubMed

Plant Foods Hum Nutr 2022 Peer-reviewed

Chia (Salvia hispanica L.) Seed Germination: a Brief Review.

Salgado VDSCN, Zago L, Antunes AEC

Lire sur PubMed

Ann Bot 2024 Peer-reviewed

Chia (Salvia hispanica L.), a functional 'superfood': new insights into its botanical, genetic and nutraceutical characteristics.

Zare T, Fournier-Level A, Ebert B

Lire sur PubMed

Molecules 2019 Peer-reviewed

Chia Seeds (Salvia hispanica L.): An Overview-Phytochemical Profile, Isolation Methods, and Application.

Knez Hrnčič M, Ivanovski M, Cör D

Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Chia

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

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📋 Fiche rapide

Nom latin Salvia hispanica

Famille Lamiaceae

Catégorie Digestion

Parties utilisées

Graines

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🔬 Sources live

Wikipédia FR (✓ description)
Tela Botanica (BDTFX n°169034)
PubMed (5 études)
Open Food Facts (6 produits)